Gewohnheiten die deine mentale Gesundheit gefährden

Die folgende Gewohnheiten gefährden deine mentale Gesundheit mit sehr grosser Wahrscheinlichkeit:

  • vom Handy und Internet abhängig sein
  • wenig Schlaf
  • Selbstsabotage
  • Protektionismus
  • sich ständig mit anderen vergleichen
  • negative Leute/Beziehungen behalten
  • keine Hilfe holen, wenn nötig

Erkennst du dich bei einem oder anderen? Wie kann man negative Gewohnheiten unterbrechen, und neue positive Gewohnheiten sich aneignen?

Um mehr von diesem Thema zu erfahren, melde dich bei mir! Ich freue mich sehr auf deine Kontaktaufnahme für ein kostenloses und unverbindliches Gespräch!